Der schnelle Version: Menschen in den USA repräsentieren einen vielfältigen Wandteppich aus Ideologien, Einstellungen, Gesellschaften und Meinung Systemen, aber eine Gemeinsamkeit vereint uns – unser Unternehmen ist ein fleischliebendes Männer und Frauen. Jetzt Durchschnitt Amerikaner verwendet ungefähr 71 Pfund rotes Fleisch pro Jahr, und das ist vielleicht nicht richtiger Statistik. Der Überkonsum von Tierfleisch hat schwerwiegende nachteilige Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden sowie auf das gesamte Planet. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Unternehmen fördert von Personen minimieren eigene Verzehr Tierfleisch durch Werden zurück in Geschäft Konflikt I, wenn das USA Lebensmittel Verwaltung informiert Einzelpersonen sie konnten helfen den Konflikt Energie durch Essen weniger Weizen, Tierfleisch, Glukose, zusammen mit essen andere wichtig Grundlagen. Die Regierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre einzigartigen Essgewohnheiten – deshalb schwang mit zusammen mit 13 Millionen Einzelpersonen im ganzen Land.
Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, ein ehemaliger Offer Government Turned Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen als ein Weg, zu empfehlen private Wellness . Der Typ litt an Herzerkrankungen und einem Gesundheitsdienstleister sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 Prozent, die im Durchschnitt off to a full day ‘s wirklich wert von Abendessen jede Woche. Sid verstanden Ausschneiden Fleisch zum Beispiel Zeit wöchentlich könnte optimistisch Änderung für eine Reihe von US-Amerikaner, nicht nur ihn.
Sid angewendet sein Hintergrund in Werbung erhöhen Bewusstsein in Bezug auf Probleme mit Rindfleisch Aufnahme. He hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg School von market wellness zusammengetan, um den fleischlosen Montag zu bestimmen und motivieren Männer und Frauen auf der ganzen Welt zu machen klein, aber bedeutungsvoll Modifikationen für ihre Diäten – Beginn irgendwann jeweils.
Heute ist der fleischlose Montag Wellness Anstrengung tatsächlich energetisch in 44 Ländern und verfügt über 150.000 Facebook Follower. Viele Menschen sind angezogen von der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – nicht aufgeben Fleisch ganz – fördern gesünder Diätplan.
Der Venture des Aufmerksamkeit Montag ist kein Absturz entweder; Studie impliziert, dass der Erwachsenen den Montag als jeden Tag herstellen ein brandneues start. Montags sind Individuen sind mehr empfänglich für Gesundheit Kommunikation. Nach dem Fleischlosen Montags Website kann “Montag daher Ende sein up being ein mächtiger Macht des Grundes für Gemeinschaft Gesundheit Angebote um Einzelpersonen zu helfen bleiben bei der und ihrer Gesundheit Ziele. “
Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag Funktionen gestartet andere Montagsbasierte Werbung, wie go It Monday und DeStress Monday, zu helfen, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} besser Diät und halten einander für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt zu Hause. Basierend auf Fleischlose Montags Analyse Zahlen, 40 Prozent von Menschen sagte es ist einfacher erreichen ihre Gesundheit Ziele wann sie mit Haushalt, Freunden oder Mitarbeitern zusammenarbeiten .
Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag teil mit jemandem, aber nicht verstehen was zu produzieren, du kannst Nachforschen Vegetarier Mahlzeiten online. Wir empfehlen hier fünf Qualitätsrezepte für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:
1. Crunchy Lentil Tacos
Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser Standard. Vorgekochte getrocknete Bohnen austauschen Boden Fleisch aus dem knusprige Shell betrachten, sowie die Avocado-Feta-Guacamole fügt hinzu ein ausgezeichnetes leckeres Punsch für dieses Gericht. Sie können Formulieren die Komponenten wie ein Taco club du sowie dein big date kann benutzerdefinierte erstellen sehr eigenen Tacos mit Ihren bevorzugte Befestigungen.
Diana erzählte uns allen dieses Gericht macht es einfach zu vollständig zu vertuschen Rindfleisch Ersatz – oder Entfernen Fleisch insgesamt – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen zahlreiche {von uns|Menschen|lernen und lieben. “Tacos sind ausgezeichnet vegetarisch Entscheidungen”, sagte sie. “Normalerweise, Männer und Frauen sind über glücklich genießen in. “
2. Easy Veggie Lo Mein
Take-out Mahlzeiten können die Geschmacksknospen, {aber sie sind|jedoch nicht die gesündesten Abendessen Lösungen. Jedoch Vorbereiten Aufwärts einige asia huren Hammtische Pfannengerichte von Ihren eigenen produziert ein Vergnügen Do It Yourself Date Night – und du darfst Pack es mit Gemüse und Vitaminen. Effortless Veggie Lo Mein füllt Ihr Gericht mit Kohl, Pilzen, Karotten, Sellerie, Schneefall Erbsen und Eiernudeln was bedeutet nicht sogar Verpassen Sie das Fleisch. platziere es all in eine Pfanne und mache dann positiv, dass Ihr Ehepartner tut es zusammen mit Ihnen und tatsächlich Tausende von Menschen auf der ganzen Welt. “